Попробовал упражнение для концентрации

Запись 31.07.2017
Опробовал первое упражнение отсюда.

Взял смартфон, открыл кадр из легенда о Корре где была Джинора крупным планом, на компьютере же включил на полный экран легенду об Аанге (только звук выключил).

Очень занятно вышло
Особенно занятно представлять себя с Джинорой, смотря на ту или иную сцену мультика с другого ракурса

Моё внимание всё-таки сильно отвлекалось на сам мультик, и по-этому я туда тем или иным способом затягивал Джинору, представлял её либо в роли наблюдателя, либо даже как одного из участника действий.
Не знаю, насколько хорошо это прокачает концентрацию (ибо проверить это можно только после какого-то количества выполнения), но по части визуализации-концентрации я всё-таки немного напрягся.

Напряг весь в том, что когда я представляю Джинору в качестве наблюдателя, то я так же представляю самого себя рядом с ней и смотрю на (визуализирую) происходящее на экране «со стороны» (как если бы я вращал 3D-сцену), но вместе с тем мне в визуализацию лезет само изображение на экране (это как если бы вы повернули 3D-сцену как надо, а затем бы всё поворачивалось обратно само по себе), и если не сконцентрироваться ещё сильнее (то есть если не сопротивляться поворачиванию 3D-сцены обратно), то приходится повторять процесс заново (заново поворачивать 3D-сцену).

Ваш комментарий. Вики-синтаксис разрешён:
  _____   __    ____   __ __   ____
 / ___/  / /   /  _/  / // /  /  _/
/ (_ /  / /__ _/ /   / _  /  _/ /  
\___/  /____//___/  /_//_/  /___/